Respostas do Lactato Sanguíneo Durante as Fases Crescentes Contínuas de Esforço em Um Triatleta Ciclista

Por: Luciano Bucco Santos.

Lecturas en Educación Física y Deportes - v.23 - n.241 - 2018

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Resumo

O objetivo do artigo era reproduzir um teste de limiar lático no modo de ciclismo de triatlo para determinar o nível de desempenho de um atleta usando intensidades contínuas crescentes. Um atleta com dez anos de experiência no esporte participou do trabalho. O teste foi realizado com um intervalo de três meses e cada avaliação foi dividida em sete etapas, cada uma com diferentes níveis de esforço. Os resultados mostraram que 300 watts gerados com FC 165 bpm, 6,0 mm de lactato, velocidade de 38 km / he cadência de 87 rpm foram produzidos na primeira avaliação. Durante o segundo teste, sua FC foi de 162 bpm, lactato, 5,9 mm, 300 watts de potência, velocidade de 38 km / h e cadência média de 87 rpm. E na terceira avaliação, a FC foi de 158 ppm, lactato, 5,0 mm, 300 watts de potência, velocidade de 38 km / he cadência de 95 rpm. Em conclusão, pode-se dizer que o teste aplicado é viável para determinar o nível atlético.

Endereço: https://www.efdeportes.com/index.php/EFDeportes/article/view/60

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