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O Treinamento Calistênico Gera Melhora Sobre a Potência de Membros Inferiores
Por: Dermival Ribeiro Marques Neto, Eloisa dos Santos Vitor, Ezequias Pereira Neto, ínea Beatriz Mota da Silva Santos, Leury Max da Silva Chaves e Marzo Edir da Silva Grigoletto.XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
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INTRODUÇÃO
Estudos com distintos métodos de treinamento avaliaram seus efeitos sobre a potência em diferentes populações (GIL et al., 2017; RESENDE NETO et al., 2018). O treinamento calistênico (TC) é uma alternativa para o desenvolvimento dessa capacidade física (HARRISON, 2010), entretanto sabe-se pouco em relação aos efeitos deste método sobre essa variável. Portanto, o objetivo desse estudo foi avaliar os efeitos de oito semanas de um protocolo de treinamento calistênico sem continuidade sobre a potência de membros inferiores.
Endereço: http://congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2019/8conice
Tags: Força, Membros Inferiores