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Estudo Comparativo de Modelos de Periodização no Treinamento Concorrente, nos Fatores de Risco Para Doenças Cardiovasculares em Mulheres com 50 a 80 Anos de Idade.
Por: B. Santos, C. R. B. Júnior, L. Medeiros e R. B. Sousa.
Send to KindleResumo
O objetivo deste estudo foi comparar três modelos de periodização, periodização ondulatória (PO), periodização ondulatória flexível (POF) e não periodização (NP), em mulheres entre 50 a 80 anos de idade, fisicamente ativas, que foram submetidas ao treinamento concorrente em relação a parâmetros de fatores de risco para doenças cardiovasculares. Trinta e uma mulheres concluíram todas as etapas do estudo - adaptação, período de avaliação pré- intervenção (foram coletados dados antropométricos, da composição corporal, perfil lipídico e glicêmico), o período da intervenção e a avaliação final. A análise dos resultados demonstra que houve diferença significante em relação a triglicérides no póstreinamento para o grupo da POF no pré- treino. Pode-se concluir que os modelos de periodização (PO, POF e NP) não interferiram nos parâmetros antropométricos e de composição corporal e que a POF foi eficaz em reduzir os níveis de triglicérides das participantes no período estudado.