Efeitos da Ginástica Laboral na Dor nas Costas e nos Hábitos Posturais Adotados no Ambiente de Trabalho

Por: Cláudia Tarragô Candotti, Matias Noll e Rosemeri Stroschein.

Revista Brasileira de Ciências do Esporte - v.33 - n.3 - 2011

Resumo

O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da Ginástica Laboral (GL) sobre a dor nas costas e sobre os hábitos posturais de trabalhadores que trabalham por longos períodos na posição sentada. Participaram 30 trabalhadores do setor administrativo, divididos em grupo controle (n=15) e grupo experimental (n=15), sendo este submetido a sessões de GL durante três meses. Ambos os grupos foram avaliados por um questionário de dor e postura, sendo as respostas codificadas, tabuladas e submetidas ao teste de Wilcoxonpara verificar as diferenças entre pré e pós-experimento (a=0,05). Os resultados demonstraram que a GL proporcionou diminuição da intensidade e freqüência da dor referida aos trabalhadores do grupo experimental, e mudança do hábito postural durante o trabalho, melhorando a postura sentada.

Endereço: http://rbce.cbce.org.br/index.php/RBCE/article/view/882

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Tags: Ginástica Laboral, Postura, Saúde