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Efeitos do Treinamento Resistido na Prevenção de Lesões em Atletas de Futsal Feminino
Por: Ana Carolina Dias Semblano, Beatriz Rosa Teles, Caio César França Félix, Monica Yumi Okada e Rafaela Carolina Correa Bronze de Oliveira.XXI Congresso Brasileiro de Ciências do Esporte e VIII CONICE - CONBRACE
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INTRODUÇÃO
De acordo com a Federação Internacional de Futebol (FIFA), através do seu Centro de Pesquisa e Avaliação Médica (F-MARC), define lesão como qualquer tipo de ocorrência sofrida por um jogador em competições ou treinos, que o tire de, pelo menos, um treino ou jogo. Sendo assim o grau da lesão se baseia em quantos dias o jogador se mantem afastado de suas atividades: ligeira (1-3 dias), menor (3-7 dias), moderada (7 - 28 dias), grave (mais de 28 dias) (BRITO; SOARES; REBELO, 2009). Dentre as lesões ocorridas em atletas de futsal estão, principalmente, a entorse, a fratura-luxação, as lesões musculares e tendíneas (COHEN et al., 1997; RIBEIRO et al., 2003; SIMÕES, 2005). Segundo Bompa (2002), para prevenir as lesões deve-se seguir alguns procedimentos como: elevar a flexibilidade, fortalecer os músculos, tendões e ligamentos, desenvolver a força muscular e a elasticidade.
Endereço: http://congressos.cbce.org.br/index.php/conbrace2019/8conice
Tags: Futsal, Lesões, Treinamento Resistido