Efeitos da Substituição do Tempo Sedentário Por Atividade Física no Risco Metabólico

Por: Mark Hamer e Vários Autores.

Medicine & Science in Sports & Exercice - 2014

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Resumo

Propósito Os efeitos prejudiciais do tempo sedentário sobre a saúde podem atuar na substituição do tempo despendido em atividades físicas. O objetivo deste estudo foi examinar as associações transversais entre os domínios sedentários e de atividade física avaliados objetivamente e os fatores de risco cardiometabólico usando um novo paradigma de substituição isotemporal. Métodos Os participantes foram 445 homens e mulheres saudáveis ​​(idade média, 66 ± 6 anos), sem história ou sinais objetivos de doença cardiovascular, retirados da coorte epidemiológica de Whitehall II. A atividade física foi medida objetivamente usando acelerômetros (ActiGraph GT3X) usados ​​ao redor da cintura durante as horas de vigília por 4-7 dias consecutivos. Nós examinamos os efeitos da substituição do tempo sedentário por atividade leve ou atividade física moderada a vigorosa (AFMV) em uma série de fatores de risco (colesterol HDL, triglicerídeos, HbA1c e índice de massa corporal) usando um paradigma de substituição isotemporal. Resultados Nos modelos de partição, onde o tempo em cada uma das categorias de intensidade foi mantido constante, apenas AFMV permaneceu associado aos fatores de risco. Em modelos de substituição isotemporal que mantiveram o tempo total (desgaste) constante, a substituição do tempo sedentário de 10 minutos por uma quantidade igual de AFMV foi associada a efeitos favoráveis ​​em todos os fatores de risco, incluindo HbA1c (B = −0,023; intervalo de confiança de 95% (CI) , −0,043 a −0,002), IMC (B = −0,39; IC 95%, −0,54 a −0,24), colesterol HDL (B = 0,037; IC 95%, 0,021-0,054) e triglicerídeos (B = −0,035; IC de 95%, -0,061 a -0,009). Conclusões As associações entre comportamento sedentário e risco cardiometabólico podem ser dependentes dos tipos de atividades que são deslocadas pelo tempo sedentário.
 

Endereço: https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2014/10000/Effects_of_Substituting_Sedentary_Time_with.9.aspx

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