Alongamento: Uma Abordagem Anatômica

Por: Brad Walker.

169 páginas. Manole. 2009

Send to Kindle


Sobre a Obra

Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de áreas relacionadas ao esporte e à saúde e para todas as pessoas que buscam os benefícios do alongamento. Organizada de forma a possibilitar uma fácil e rápida consulta, esta obra apresenta cerca de 200 ilustrações que mostram os principais músculos de cada região do corpo sendo trabalhados em 114 tipos de alongamento. Além disso, "Alongamento - Uma abordagem anatômica" expõe diversos aspectos essenciais do assunto, que incluem fisiologia e flexibilidade, os diferentes tipos de alongamento, as formas adequadas de se alongar e as regras para um alongamento seguro.

Comentários


:-)





© 1996-2022 Centro Esportivo Virtual - CEV.
O material veiculado neste site poderá ser livremente distribuído para fins não comerciais, segundo os termos da licença da Creative Commons.