A Importância da Ginástica Respiratória: Ginástica Respiratória Individual e Coletiva

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Da Educação Física.

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Resumo

A importância dos exercícios respiratórios, já adotados pelos bonzos, cujas práticas nos foram transmitidas pelo Kong-fou, — arte de ginás-tica médica chinesa, culminou entre os iogues da índia, a cujo pra-nayama ou treinamento especial sôbre respiração atribuem os autores papel preponderante na realização do exercício da morte aparente ou na preparação da experiência anabiótica. Desenvolver, porém, a caixa torácica nos alunos e prevenir ou tratar as diversas diáteses mórbidas por meio de práticas metódicas de respiração, por meio de exercícios o mais possível adaptados a cada caso particular, é uma conquista nova na técnica da ginástica educativa, e, sem precedente, ao que cuidamos, na história da higiene escolar.

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